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2021-04-16 23:50:12 来源:合肥晚报

毫克,到了孕晚期孕妇每天标准的供给量1200毫克。不过,为了胎儿能够摄入足够的钙来促进骨骼发育,孕妇每天要多摄入30g的钙,因此,建议孕妇要及时补钙。

孕妇如果不及时补钙,不仅会导致牙齿松动,还容易引起关节、骨盆疼痛,甚至会影响胎儿发育,因此为了胎儿和自身健康,孕妇最好及时补钙,孕妇可以从食物中获取钙物质,也可以吃补充钙剂,这样补钙的效果比较好。

提醒孕妇,很多食物中都含有钙,比如牛奶、奶粉等乳制品,其中牛奶里含有的钙比较多,孕妇可以每天喝一杯牛奶。另外,孕妇也可以吃点大豆、小豆等豆制品,以及各类鱼虾、羊肉、鸡肉等食物,这些食物中都含有很高的钙,能够为孕妇补钙。

在人们的血液中,有各种的元素,而这些元素并不全是有益元素,也有很多的有害元素,比如铅。要是血液里铅超标的话,就会损害健康。尤其是孕妇血铅超标,对于胎儿的危害是巨大的。那么,孕妇铅含量多少正常

孕妇血铅含量小于100ug/L是比较正常的,在女性怀孕前应该去医院检测血铅水平,以保证自己血铅不超标。要是不幸测得的结果偏高的话,就要推迟怀孕时间,等到血铅水平稳定到正常水平后再要孩子。

在女性怀孕初期,属于胎宝宝器官发育的重要夹断,很多有害因素都可能会使胎儿畸形。所以在这个关键时期孕妇要是在短期内接触大量铅、长期接触铅,就会让体内铅超标,这就容易导致胎儿畸形,甚至是出现死胎。

孕期准妈妈有铅超标的问题,身体的内的铅可通过胎盘进入胎儿体内,严重影响胎儿的神经系统发育,使胎儿的大脑发育受到伤害,这会让孩子出生后出现智力低下的情况。

铅可以影响胎盘功能,使胎盘老化坏死,导致胎儿无法与母体交换营养物质,影响到胎儿的影响供应和吸收,会直接、间接影响宝宝的成长,甚至有可能出现流产、死胎等情况。

身体里面若是铅高,那么对于健康的影响是很大的,容易影响到大脑等。特别是孕妇,如果身体里面的铅含量比较高,可能对身体影响很大,需要通过一些方法来排出,对身体更好。那么,孕妇铅高怎么排出

首先,孕妇如果想要排出身体里面的,那么可以注意,通过食用一些食物,能够起到排铅的作用。比如鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等,适当吃一些,都能够排铅,对于孕妇的身体有好处,在日常可以注意多吃一些。在平时也要注意,不要在一些铅元素比较高的环境里工作或者生活。

其次,身体里面铅比较高的孕妇,可以注意在平时,多吃一些木耳、牛肉、大蒜、胡萝卜、虾皮、牛奶,这些食物都有排铅的功效,而且对于孕妇来说,也没有什么副作用,孕妇在孕期适当吃一些,对身体是有好处的。如果孕妇身体里面的铅含量过高,不仅对自己的健康不好,对于胎儿也会有影响。因为胎儿对于铅是没有抵抗力的,容易让胎儿发生畸形等情况。