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2021-04-16 23:15:39 来源:合肥晚报

网友:看个人体质,怀我女儿的时候,钱三个月吃啥吐啥,之后就干活了,还是摔了一跤,啥事儿没有,怀我儿子也是,就是不能走快了,走快了就吐。

网友:怀孕一直没感觉到啥的,也没咋注意,然后孕中期就把装了衣服的行李从凳子上搬到地上,腰就疼了一晚,虽说最后也没啥,但是之后再也不敢不注意了,现在孕晚期走不动路,每天睡觉都不舒服,腰疼腿疼的

网友:我认识一个女的在商场上班,怀孕后期还坚持上班,还没到预产期呢在手扶梯上破了水。

“一孕傻三年”新手妈妈如何破除这个魔咒

网友:我怀我家俩宝时前四个月吐的昏天地暗的,后三个多月啥活都干,拖地洗衣服做饭,送我家大宝上学,每天挺着个大肚子,感觉自己太厉害。

网友:体质不一样吧,以前怀第一个的时候,啥事都没有,一天走路干活都是带风的,要生的那天都是带着风走医院去,我婆婆在后面说慢点,没那么快生。怀第二个就矫情的不行,什么都不想吃,老是觉得哪里都不舒服,莫名其妙的各种难过各种担心,各种烦,各种不想吃,体力不支,干什么都累,老是觉得不想要这个娃。反正不知道该怎么办,没有安全感。

  最近有粉丝留言说,宝宝18个月了,已经开始出现挑食的情况了,不爱吃蔬菜,变着法儿换花样做但就是不爱吃,每餐都要哄着吃真是太头疼了……很多宝妈都有这个困扰,怎样才能让宝宝不挑食呢其实宝宝在肚子里时就应该开始准备,孕妈们看完这篇文章早点预习起来吧~

怀孕和哺乳时妈妈们摄入的食物的味道,会通过羊水或母乳传递给宝宝,从而影响宝宝们的口味。也就是说,妈妈在孕期或哺乳期吃的丰富多样,她们的宝宝也就会更乐意体验各种不同食物的味道~

相反,如果孕妈妈怀孕时胃口不好、偏食,那么将来宝宝也会经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常呕吐、消化吸收不良等现象,甚至长大一些还会出现明显的偏食现象。

所以说,要想宝宝不挑食,妈妈们孕期开始就要注意饮食啦~

孕期对钙和蛋白质的需求大量增加,孕妈们经常食用奶制品、豆制品、虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物,都是比较有益的。特别的是,DHA和EPA也是孕妈们需要的,各种虾类、罐装金枪鱼、大马哈鱼、鳕鱼、鲶鱼等都很不错~孕妈要多吃天然的食物,如五谷、蔬菜、新鲜水果等,烹饪时也以保留食物原味为主,少用调味料。