“代孕”到底合不合法_爱加国际助孕_7142077

2021-05-09 08:23:49 来源:合肥晚报

1、答案是肯定的,孕妇当然可以吃豆芽,而且是属于孕妇营养推荐食物之一。

2、不管是绿豆芽,还是黄豆芽,孕妇都可以选择适当地吃一些。绿豆芽可以用来清炒,而黄豆芽,则建议与肉一起炒,味道更好。

3、孕妇在选择豆芽的时候,一定要仔细了,挑选那种没有用过化肥物催化的豆芽,一般情况下,要看豆芽的根,有无须状,若有,则是好的。

4、豆芽其实除了清炒,适合孕妇外,若打汤,效果也不错,尤其是以豆芽与土豆打成的汤,效果更好。

1、怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

2、需避免腌制,熏制的食物,亚硝酸盐含量较高,容易转变成致癌物质,亚硝酸对母体及胎儿不利。

3、需少吃山楂,山楂有兴奋子宫的作用,大量食用有流产的危险。

4、怀孕期间应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙(奶制品,豆制品)、铁(瘦肉,动物内脏,红枣,木耳)、锌(牡蛎,鱼等海产品)、碘(海带,紫菜)、叶酸(动物内脏,瘦肉,蛋黄,绿叶蔬菜)的食物。