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2021-04-16 22:31:53 来源:合肥晚报

妇女的乳房保健是不利的。在用香皂擦洗乳房的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质--油脂。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温水清洗。3、孕妇用香皂好还是沐浴露好对于孕妇洗澡时一般建议用沐浴露,而且不能用普通的沐浴露,要用孕妇专用的沐浴露。孕妇洗浴时不应浸泡

太久,否则容易造成皮肤脱水,尽可能少用普通香皂。沐浴后,可在全身涂抹妊娠纹按摩油,以强化肌肤弹性、活化细胞。皮肤瘙痒的孕妇也可使用以减轻瘙痒。当体重增加过多后,还有可能感觉到自己的皮肤间发生摩擦,尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外,还要注意穿棉布衣服。洗手应该使用洗手液还是香皂洗手时,有的人选择洗手液,有的人选择香皂,那到底用什么洗手最干净?

、平衡膳食这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。3.2、多喝开水多喝水,是加强排毒一定要做到的功课,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,包括废物的排出。因此在产后,一定要多增加水分的摄取。3.3、增加生菜、水果的摄取生菜、水果是许多抗氧化营养素,例如维生素C、维生素P等等的良

其实在这里比较推荐用洗手液,因为洗手液比香皂更加卫生干净。洗手之前,应先将手浸湿,再用洗手液搓洗。洗手过程中要揉搓到指尖、指缝,并让泡沫覆盖手的各个部分,然后用流水反复冲洗半分钟,直到手上没有滑腻感为止。如今,洗手液的种类和品牌也很多,在选购时,除了要看清是否是正规厂家生产的以外,还要看清洗手液的有效成分

。我国的洗手液一般未标注酒精含量,而是用对氯碱二甲基苯酚、卡松、柠檬酸等代替,通过洗手液中所含的氯盐类物质在氧化还原反应中所产生的化学物质,对双手进行消毒。洗手液的气味也不宜太浓,太浓的多含有一些化学合成的芳香剂成分。另外,建议一般家庭用的洗手液最好买小瓶的,以免用不完滋生细菌。每天最多洗手八次科学研究发现感冒病

毒在手上能存活2小时,在硬质物体表面能存活72小时。感冒的人摸鼻子时,手上便沾上了感冒病毒,它们随手被带到任何地方。经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险,但不能指望用肥皂洗一次手,就能一劳永逸地将细菌灭杀,只能逐次地冲洗掉。不过,洗手次数也不能太多,否则皮肤会变得干燥。洗手次数的上限是一天8次

。孕妇能用马齿笕吗?女性怀孕之后急需补充营养,因此做好日常饮食保健很重要。今天养生之道网为你介绍孕妇能用马齿笕吗。感兴趣的话不妨看看下文。文章目录一、孕妇能用马齿笕吗二、孕妇的饮食菜谱三、孕妇的饮食禁忌有哪些孕妇能用马齿笕吗1、孕妇能用马齿笕吗孕妇相对来说日常需要多加注意身体和饮食保健方面的事情,因为不正当的饮食很容易引起身体

的不适。对于马齿苋这类食物来说,跟莲子具有相似的功效。含有的各种身体所需要的钙镁和维生素等等都是非常丰富的,具有促进血液流通的作用。孕妇在日常应该尽量不要食用。因为马齿苋跟莲子都具有催生的功效,一般只用于孕妇难产的情况。所以在日常对于孕妇来说应该避免使用,避免对身体造成不良的影响,而且对于胎儿的健康也是有一定的影响的。2、马齿笕的营养价值马齿

菜又称马齿苋,又称五行草,旧时每逢荒岁歉年,人们多采以作菜当粮充饥,因此,民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。据研究,它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等,足见营养之丰富,尤其是现在越来越得到城镇居民的喜爱。3、孕妇吃什么蔬菜好3.1、萝卜,萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富

含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。3.2、菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防

治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。3.3、茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素

等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。孕妇的饮食菜谱1、青红萝卜鲫鱼汤原料:鲫鱼500克、猪肉200克、青萝卜500克、胡萝卜500克、盐3克、姜蒜1克。做法:瘦肉切小块、青红萝卜削皮切小块。鲫鱼去鳞冲洗干净将鲫鱼两面煎微黄。煮沸水后放入青红萝卜和瘦肉块,再放入鲫鱼和姜片。大火烧开后转中小火煲90分