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2021-05-09 08:19:05 来源:合肥晚报

现如今,不管是哪个年龄阶段的男性朋友,都有抽烟喝酒的习惯,长期抽烟喝酒,容易给肾脏造成一定的影响,特别是抽烟,很多人的烟龄都不会小,时间久,抽烟的量还特别大,一天好几根,甚至一天就能搞定一包,长期以往,除了对身体健康有极大影响外,也会加重肾脏负担,引起一系列的肾脏疾病。

1、企业人数超过100人(含100人)的报街道企业复工专责领导小组备案同意后方可开工;

对于糖尿病患者来说会经常性口渴,所以需要经常多喝水。而当体内血糖升高时,就容易使人产生口渴感,多喝水之后,就会让你上厕所变得频繁。所以你在一段时间内,发现自己经常性的口渴,而且喝水量增大,上厕所次数增多,这时就需要测量一下血糖了。

另外,还有些人不注重饮食均衡,大吃大喝,加上长期熬夜,没有得到充足的睡眠,也是非常容易对肾脏造成损伤,进而出现肾虚的情况。

肾虚的“源头”被找到了,牢记1食方,肾虚不攻而破

中医博大精深,我们的老祖宗就已经掌握了不少的药方。这里推崇的是藏(zang)须木茶。

食用方法很简单,配料:藏(zang)须木5克,佰茬覆盆子10粒,黄芪2克。

用法:将三种原料开水闷泡10分钟左右,泡好之后即可食用,并且可以反复泡。

当然,三种食品也可以单独分来来食用,合在一起只是为了功效的最大化。

藏(zang)须木药用价值很高,能够养肝,滋肾,润肺,补虚益精,对提升身体免疫力很有帮助;佰茬覆盆子营养丰富,具有生津壮阳,补精益气,补肾补虚,安神养心,本草纲目记载,可以治男性虚症;黄芪也是补肾、补精血、润泽肠道的药材,主治男性肾亏。

肾虚的“源头”被找到了,牢记2运动,肾虚不攻而破

脚心有很多穴位对健康有极大帮助,养肾可以通过搓脚心开始,首先将自己的双手搓热,然后左手搓右脚心,反着来,早晚一次可以达到养肾效果。