新一代妈咪_【包双胞胎】_4164310

2021-06-13 14:25:16 来源:合肥晚报

2、整块墨鱼洗净,最后将切好花刀的墨鱼片切成三角形的片状。

3、锅中将水煮沸,放入姜丝,将墨鱼放入烫至卷起。

4、将芦笋尖汆烫。锅内放入橄榄油,将红、黄甜椒放入翻炒,接着放入芦笋,最后倒入墨鱼卷。

冬瓜250克、大虾仁200克、香菜30克、葱5克、姜5克、盐5克

1、大虾仁用水泡几个小时,泡海米的水留用无杂质的部分。

1、注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进子宫内膜的修复。

2、冬瓜去皮切片,放葱姜炝锅,加入冬瓜片煸炒。

3、锅中加入泡虾仁的水和适量清水,再放入大虾仁,大火熬开后,放香菜末,加盐调味即可。

其实怀孕对任何一个女性朋友来讲都是很辛苦的,每天还要想着怎样吃才对肚中的胎儿有帮助,任何一位母亲都希望宝宝在她们的身体中健康的成长,尤其是对于晚孕的妈妈们而言她们的更是期盼孩子的平安,那么孕晚期脚肿的厉害还疼怎么办?让我们一起来了解一下吧。

1、坐着工作时,在脚下垫个矮凳;躺着时,尽量左侧卧。

2、平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,以伸展小腿肌肉。