备孕期间能吃高糖食物吗

在正常情况下，一些稳定的家庭都会把生宝宝的大事加入自己的规划中，但是值得注意的是，在生宝宝之前，夫妻双方都会备孕一段时间，在备孕时间里有的食物是不能吃的，比如罐头。对爱吃含有高糖的食物的女性来说，备孕期间能吃高糖食物吗？

备孕期间能吃秋葵吗

备孕期是可以吃秋葵的。

但是因为秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

备孕期间能吃烟酒吗

备孕期间要忌烟酒。

抽烟的结果：

如果孕妈在备孕期间抽烟，那么孩子的体重很有可能明显偏低。在吸烟的家庭环境中长大的孩子，比较容易在婴儿期和幼儿期患上中耳炎及呼吸系统疾病。吸烟家庭孩子长大后也更容易养成抽烟的习惯。

若是在怀孕期间，孕妇吸入别人抽烟释放的烟雾（被动吸烟）时也会影响孩子。所以，请尽量远离吸烟区，并阻止吸烟者在你的周围点燃香烟。

喝酒的结果：

备孕怀孕期间若是喝酒的话，酒精会带来很多问题。妊娠期摄入酒精会增加胎儿患上“胎儿酒精综合征(FAS)”的风险。这种疾病往往是导致宝宝出生缺陷和智力低于正常平均值的罪魁祸首。患有胎儿酒精综合征的胎儿还有可能会出现心脏缺陷、四肢畸形（如足内翻）、脊柱侧凸、头颅过小、面部特征发育异常、体型偏小以及低出生体重等问题。另外，妊娠期间摄入酒精也会增加孕妇流产和早产的概率。

有证据表明，孕妈摄入的酒精越多，胎儿所面临的风险就越大，最安全的做法就是在妊娠期间不要饮用任何含有酒精的饮品。

下面为大家分享备孕期间男女的饮食推荐以及饮食禁忌说明，希望对大家有帮助。

备孕期间能吃罐头吗

备孕期间不能吃罐头。在日常的生活中，罐头里的食品或者是腌制的泡菜都是常见的餐桌食物，有的人觉得好吃就忽略了其中的危害性。比如酸菜，罐头肉酱或者午餐肉，很多人都喜欢吃这些，是不少人都喜欢的，但是这些食物在生产的过程中都加入了一些化学物质，比如酸菜的工业用盐，或者罐头午餐肉中的硝酸钠和防腐剂，长期大量食用这些物品，会造成血液的含氧量降低，身体损伤严重，甚至出现头晕、肚子痛等问题。

除此以外，罐头食品的营养程度并不高，经过一定工序的处理后，十五中的维生素和其他营养成分已经受到一定程度的破坏，无法满足食用者所需的营养成分。如果是备孕期的女性长期食用的话，不仅自己的健康会受到威胁，还会影响到宝宝的健康，甚至严重的话会导致宝宝畸形或者流产。所以在备孕期，女性要避免使用罐头或者腌制的酸菜等食物。

下面为大家分享备孕期间男女的饮食推荐以及饮食禁忌说明，希望对大家有帮助。

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