上海金贝供卵 骗局-代孕就是人工受孕吗_坐月子喂奶睡不够怎么办

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自从把宝宝生下来之后，总感觉晚上都不够自己睡觉的。即使睡了一整夜之后，感觉还没有怎么睡好，还是想继续睡觉。可是还要给宝宝喂母乳，自己又整天睡不够。

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1.寻求家人的帮助

一个人带宝宝是很辛苦的，再加上睡不够的话，最好要寻求家人的帮助。现在很多家庭都是这样的，妈妈和宝宝的奶奶，或者宝宝的外婆一起照顾着宝宝的。除了宝宝吃奶时间之外，其他的时间就可以请家里人帮忙照顾宝宝了。这样自己就能够有充分时间休息，睡个好觉了。

2.请月嫂

要是家里人手不够的话，也可以请个专业的月嫂来帮忙照顾宝宝。坐月子的时候最主要是调理一下自己的身体，还要把宝宝喂好。平时自己专门照顾好宝宝，跟宝宝一块睡觉。家务活就可以请月嫂帮忙做一下。有了月嫂的帮忙，自己也会有更多的时间照顾宝宝和睡觉的。

总是睡不够的话，会影响到自身的健康的。坐月子的时候不仅需要照顾好宝宝，妈妈也要照顾好自己，这一点也是很重要的，妈妈一定要记住。

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