子宫收缩不好怎么调理

【导读】孕期对于每个女性都很重要。生产时女性同样很重要，如果生产时不注意，就会导致一些疾病发生，同时也会给胎儿造成一定的危害。产妇也会有感染的情况发生，因此生产是很重要的关键。那么，子宫收缩不好怎么调理？

子宫收缩的食疗

子宫收缩还可以通过营养食疗的方法进行治疗 ，并且也能够取得 非常显著效果，并且非常有利于女性朋友的身体健康，具体食疗方法如下：

1、天麻当归水鱼汤

甲鱼一只天麻20克，当归20克左右，枣40克。

生鱼放入滚水中，排尽其尿液。生鱼刮洗，去其内脏。将天麻、当归头洗净并切片。红枣则用水来洗净，将其去核。并将材料放入炖盅内，加入水。盖盖，放入锅中，隔水炖4小时左右。调味后即可饮用。

2、当归猪腰谱

猪腰子500克，当归10克左右，党参一个，山药10克。

猪腰切开，洗净；当归、党参、山药一并装入纱布袋，系紧放入锅内，加适量水；待猪腰熟后，捞出冷却盛盘简单调味即可。

3、归参鳝丝

鳝鱼500克，当归15克，党参15克左右。

当归和党参一起放入小碗里，加100毫升左右水，隔水蒸大约20分钟左右。锅置大火上烧热后，放入油，先投入葱、姜爆锅煸出香味后，再倒入鳝丝进去煸炒，再加少许黄酒、酱油以及白糖将其炒匀。后将蒸过的当归以及党参倒进去，加鲜汤，盖盖，并用小火开始焖大约5分钟左右。在出锅装盘前，也可以放少许味精，并用用水淀粉勾芡，然后浇点熟油，淋些香油即可装盘，最后上面撒些胡椒即可。

子宫收缩是什么原因

子宫收缩绝大多是都是在分娩的时候发生，但有些孕妇在怀孕期间也出现过子宫收缩，而引发宫缩的原因有以下几点。

1、子宫在受到挤压的时候，便会出现子宫充血的现象，进而出现出现子宫收缩。特别是在怀孕期间腹部受到外力影响，胎儿受到了压迫，由于疼痛、惊吓等会使子宫的供血减少，就很可能引发子宫收缩。

2、一些女性会在怀孕三个月时就出现子宫收缩，孕妇会有腹部收紧的感觉，不过这种收缩通常都不会有疼痛感。随着怀孕时间的加长，子宫收缩会越来越频繁，而且收缩的力度也会加强，而且毫无规律可言。流产和早产时女性也会出现子宫收缩，而且收缩力度会比较大，通常还会伴有疼痛和出血，也会比较有规律。

子宫收缩在女性怀孕的时候出现的比较多，有些是自然形成的，而有些则是受到外力影响和疾病因素所引发的。

子宫收缩异常怎么预防

子宫收缩力的异常在日常中是可以进行预防，只要提前预防子宫收缩力异常就可以在生产时，正常的分娩出胎儿，在产后也会对子宫的恢复也很好。

1、在产前要做好安排分娩方式。出现胎位不正的情况要及时做纠正。根据医生对情况的了解，听从医生建议，选择正确的分娩方式，不能因为分娩方式没有选择对导致宫缩乏力。

2、对分娩的过程进行了解，克服自己的心里恐惧，只有正常面对，才会有正常的子宫收缩。在生产时，也要有正常的饮食习惯，发生宫缩会导致体力消耗过大，这时就需要补充能量，这样有利于产程的继续。

3、在生产过程中，产妇要与助产士进行配合。按照医生的指导进行，医护人员要全程密切关注产程变化，及时采取措施，保证生产继续进行。在生产时，产妇要有心里准备，积极的面对生产时的痛苦，还要多进食，保证体力充沛，在生产时能够有力气，不能出现宫缩乏力的情况，会给产妇和胎儿造成更大的危害。

宫缩对女性在生产时和产后子宫恢复都有很大作用，所以提高宫缩的能力很有必要，同时对身体健康也是一大好处，所以平时的积累对生产时也是至关重要。

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